梅雨になると肩こりがひどくなる理由

こんにちは！
J’sメディカル整体院です♪

『雨の日は肩が重い』
『首がガチガチになる』
『肩こりから頭痛が出る』

そんな経験はありませんか？

梅雨時期は気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、筋肉が緊張しやすくなります。

特に首や肩周りはストレスや疲労の影響を受けやすい部位です。

また、雨の日は外出が減り、運動不足になりやすい時期でもあります。

身体を動かす機会が減ることで血流が低下し、肩こりや首こりが悪化するケースもあります。

肩こりを放置すると頭痛や睡眠の質の低下につながることもあります。

早めのケアで快適に梅雨を乗り切りましょう。