腰痛が出やすいこの時期の注意点

こんにちは！
J’sメディカル整体院です♪

4月後半は腰痛を訴える方が増える時期です。

その原因として多いのが、
・長時間の座り姿勢
・骨盤の後傾
・運動不足

です。

特にデスクワークが続くと、骨盤が後ろに倒れた状態になり、腰への負担が大きくなります。

さらに、筋肉の柔軟性が低下していると、ちょっとした動きでも痛みが出やすくなります。

当院では、骨盤のバランスを整えながら、腰に負担のかかりにくい身体づくりをサポートしています！

違和感の段階でのケアがとても重要ですので、お早めにご相談ください♪