春から夏にかけて気になる！猫背・巻き肩について

こんにちは！
J’sメディカル整体院 難波院です♪

本日は、春から夏にかけて気になる！猫背・巻き肩についてです！

春になり薄着になると、冬の間は厚手のコートやセーターで隠れていた猫背や巻き肩、お腹のポッコリ感が目立ちやすくなります。
姿勢が悪いと老けて見えたり、特定の部位（二の腕やウエスト）に脂肪がつきやすくなったりするため、春は姿勢の整え時です！

春の薄着シーズンに向けて意識したいポイント

1. なぜ春の姿勢が重要なのか

・見た目の変化
厚着でごまかせていた背中の丸みや肩のラインが、シャツやカットソー一枚になると顕著に現れます。

・体型の引き締め
姿勢を正すだけで、腹筋や背筋が自然と使われ、ウエスト周りがスッキリ見えます。

・不調の改善
春は環境の変化や寒暖差で自律神経が乱れやすく、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、疲れや肩こりを感じやすくなります。

今の内にしっかり改善して、見た目も良く、不調の出づらい身体にしましょう！

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！