反り腰で腰痛が出る原因について！

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、反り腰で腰痛が出る原因についてです！

反り腰で腰痛が出ている方は、仰向けで寝れない、長時間立っていると腰の痛みが強くなるなどの傾向があり、腰を反らせると痛みが増します。

〇主な原因

・筋肉バランスの崩れ
太もものやお腹、お尻の筋肉などの筋肉バランスが崩れると、腰の骨を支える力が不足し、反り腰になりやすくなります。

・姿勢の悪さ
長時間のデスクワークや猫背などの姿勢は、腰の反りを助長し、腰痛の原因となります。

・運動不足
運動不足になると、筋肉が衰え、姿勢が悪くなり、反り腰になりやすいです。

・体重増加
お腹まわりに脂肪がつき、重心が前に傾くと、腰の骨への負担が増加し、反り腰を悪化させることがあります。

・ハイヒールなど不適切な靴
ハイヒールは、骨盤の前傾を助長し、腰の反りを強めるため、腰痛の原因となります。

そもそも腰が反ってしまうのは、骨盤が立ち過ぎていることが原因になります。
そのため、反り腰の腰痛では腰を揉んでも一時的に良くなるだけで、症状が改善する事はありません。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！