下っ腹が痩せない！？ぽっこりお腹の原因とは？

こんにちは！
J’sメディカル整体院 難波院です♪

本日は、ぽっこりお腹の原因についてです！

ぽっこりお腹の主な原因は、骨盤の歪と猫背です。
長時間のデスクワークやスマホ利用で背中が丸まり、骨盤が前後に傾くことで内臓が正しい位置から下垂し、腹筋（インナーマッスル）が緩むことでお腹が前に出ます。
改善には正しい姿勢への矯正が重要です！

〇ぽっこりお腹を引き起こす姿勢の悪さ

・猫背
背中が丸まり、骨盤が後ろに倒れることで、下腹部だけがぽっこり出る。

・反り腰
腰の反りが強くなり、バランスを取るためにお腹が前に突き出される。

・スウェイバック（骨盤が前へ出る）
長時間のデスクワークや立ち仕事で起こりやすく、骨盤が前へ出て内臓を支えきれなくなる。

・足を組む・重心の偏り
骨盤が歪み、お腹の筋肉が上手く使われず下っ腹が出てくる。

〇ぽっこりお腹のメカニズム

・内臓の下垂
姿勢の崩れで骨盤が正しい位置を保てず、腹筋が衰えて内臓を支えきれなくなる。

・インナーマッスルの筋力低下
猫背や反り腰で腹部への負荷がかからず、お腹周りの脂肪がつきやすくなる。

・内臓の圧迫
猫背で内臓スペースが狭くなり、内臓が押し出される。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！