歩く時の横揺れについて！

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、歩行時の横揺れについてです！

横揺れ歩行・歩くときの横揺れは中殿筋の筋力低下が原因かもしれません。

骨盤と大腿骨を結んでいる筋肉で、動きの大きさは小さい筋肉ですが、安定感を出すためのベルトのような役割を果たしてくれている筋肉です。

適材適所で中殿筋が力を発揮してくれることで
バランスよく立つ・早く歩く・機敏に動く・高く飛ぶなどの動作が可能になります。

この筋肉が弱くなるとどうなるか？

一つの現れが歩行時の横揺れです！

前進するつもりでもブレーキがかかり、歩くスピードは遅くなります。

もし、歩くスピードが遅いというのが気になる方は気をつけた方がいいかもしれません。

中臀筋を安定させ、力を発揮することが難しいので、身体を横に揺らせてバランスをとっています。

こうなると、歩くスピードが遅くなるだけでなく、転倒も起こしやすくなります。
腰痛・股関節痛にもなりやすくなってしまいます！

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！