肩こりと呼吸の関係について！

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、肩こりと呼吸の関係についてです！

肩こりと呼吸には深い関係があり、肩こりが悪化すると呼吸が困難になる可能性があります。

〇肩こりと呼吸の関係

肩こりは首や肩の筋肉が緊張することで起こります。
これが深刻になると、肺が十分に拡張しなくなり、結果として呼吸困難を感じることがあります。
また、肩こりによる血行不良は肺に必要な酸素が運ばれにくくなることで、さらに呼吸を困難にする可能性があります。

呼吸が浅いと、筋肉の細胞が酸素不足に陥ります。
筋肉が酸素不足になると、呼吸数を増やして酸素を補おうとします。
呼吸数を増やすことで、肩や首、背中の筋肉に負担がかかり、肩こりが悪化します。
肩こりは自律神経のバランスを崩し、呼吸を制御する機能に悪影響を及ぼすこともあります。

肩こりや、呼吸が浅くなるのは、姿勢不良やストレスが原因であることが多いです。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！