肩の痛み！腕と肩甲骨の連動性について

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、肩の痛み！腕と肩甲骨の連動についてです！

腕を上げる際に、肩甲骨と上腕骨がそれぞれ異なる角度で動く協調運動のことを肩甲上腕リズムと言います。

このリズムが崩れると、肩の可動域が狭くなり、痛みや不快感が生じることがあります。
腕を上げる際に肩甲骨と上腕骨が協調して動くはずの動きが、その協調性が崩れてしまう状態になっている時、痛みや不快感に繋がります。

○なぜ崩れるのか？
猫背の姿勢や、肩甲骨の可動性が低下している場合、肩甲上腕リズムが崩れやすくなります。

○どんな影響があるのか？
肩甲上腕リズムが崩れると、四十肩や五十肩の原因となり、肩の動きに大きな影響を及ぼします。

○対策は？
猫背の姿勢を改善したり、肩甲骨の可動性を高めるエクササイズを行うことで、肩甲上腕リズムを改善することができます。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！