目線で姿勢が変わる！？目線と姿勢の関係について！

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、目線と姿勢の関係についてです！

私たちの生活の中で、姿勢は意識的に変えようと思ってもかなり難しいものです。

PC作業やスマホが普及し、尚且つテレワークが増えたことで目線が下方向に向いている時間が格段と増えています。

これを放っておくと、肩こりや腰痛、頭痛だけでなく、猫背やストレートネックが強くなり、痺れなどの症状に繋がる可能性があります。

目線を下げることによるメリットはありません。

デメリットは大きく3つあります。

・猫背姿勢がひどくなってしまう
・痛みに繋がってしまう
・楽な姿勢＝正しい姿勢と錯覚してしまう

猫背になる最大の理由に頭の位置が関係してきます。
つまり頭の位置が正しい位置にあると姿勢も良くなりやすいです。
そして頭の位置が変わる要因の一つに目線があります。
下を見ると自然に頭も前に出てきます。
また上を見ると自然と頭は後ろに倒れていきます。

目線によって姿勢はかなり変わります！

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！