女性の悩み！お腹や肩、腕など見た目の悪さについて

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、女性の悩み！お腹や肩、腕など見た目の悪さについてです！

まずお腹ですが、下腹部のたるみやぽっこりお腹でお悩みの方が多いです。

女性の下腹部がぽっこりするのは、姿勢の悪化や内臓脂肪の蓄積、便秘などが原因として考えられます。

○原因
・姿勢の悪化(猫背、反り腰など)
・内臓脂肪の蓄積
・便秘
・内臓下垂
・骨盤底筋の衰え

これらの原因が組み合わさって下腹部が出ている可能性もあるため、自分の生活習慣や食生活を振り返ってみるといいでしょう。

次に肩ですが、肩が盛り上がって見えることでお悩みの方が多いです。

これは主に肩周りの筋肉がこることで起こります。

○原因
姿勢の悪さ（猫背や巻き肩など)、運動不足、血行不良、冷え、 ストレスなどが考えられます。

最後に腕ですが、二の腕のたるみが気になる方が多いです。

これは加齢や運動不足、血行不良、姿勢の悪さなどが原因で起こります。
特に30代以降は変化が加速するため、早めの対策が大切です。

○原因
・筋肉の衰え(上腕三頭筋などの筋肉)
・脂肪の蓄積
・血行不良
・姿勢の悪さ
・加齢

二の腕のたるみを改善するには、姿勢の改善、筋トレやマッサージ、脂肪吸引などの方法があります。

見た目はすぐには変わりません！
早めに改善に取り組むことで、理想の身体を手に入れましょう！

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！