冬の肩こり！なぜなるの？

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、冬の肩こりの原因についてです！

冬の肩こりは以下が原因になることが多いです。

・血行不良
寒くなると、体は血管を収縮させて体内の熱を外に逃がさないようにするため、血行が悪くなりやすいです。
また、寒さは筋肉を緊張させ、さらに血行を悪くさせます。
その結果、血行不良や老廃物・疲労物質の蓄積し、肩こりを引き起こすことがあります。

・運動不足
運動不足は血行不良を招くため、肩こりを引き起こしやすくなります。

・姿勢の悪さ
寒くなると、体を丸めて縮こまるなど、姿勢が悪くなりやすいです。
姿勢が悪くなると肩によけいな力が入りやすいため、肩周辺の血行が悪くなり、肩こりを引き起こします。

・厚着のし過ぎ
厚手のコート、ジャケット、ニットなど、冬の防寒着は首や肩に負担がかかりやすいです。
着心地に余裕がないものや重ね着のし過ぎは、肩こりを引き起こしやすくなります。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！