あなたはどれ？不良姿勢の種類について

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、主な不良姿勢の種類についてです！

不良姿勢には猫背（円背）、反り腰（腰椎前弯）、スウェイバック（後弯平坦）、平背（フラットバック）などが主なタイプで、これらは背骨のS字カーブの乱れや骨盤の傾きによって特徴づけられ、現代人は特に猫背やスウェイバック（デスクワークの影響）が多いとされ、ストレートネックもこれらに伴って発生しやすいです。

主な不良姿勢の種類

・猫背（円背・後弯）
背中（胸椎）が丸まり、肩が前に出て、頭が前に突き出す姿勢。

・反り腰（腰椎前弯姿勢）
腰が過剰に反り、お尻が突き出たように見える姿勢。

・スウェイバック（後弯平坦姿勢）
骨盤が前方に移動し、背中が緩やかに丸まり、首が前に出る（頭部前方変位）姿勢。

・平背（フラットバック）
背骨の自然なS字カーブ（特に腰椎のS字）が失われ、全体的に平坦になった姿勢。

・ストレートネック
首の自然なカーブが失われ、真っ直ぐになった状態。

これらの不良姿勢は、肩こり、腰痛、頭痛、自律神経の乱れなど、様々な体の不調の原因となるため、自分の姿勢タイプを知り、改善することが大切です。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！