『ふくらはぎがだるい』その疲労感、原因は血流かも？

こんにちは！
J’sメディカル整体院です♪

夕方になると足がパンパン。
立ち仕事のあとにふくらはぎが重い…。

そんな方は、血流やリンパの流れが落ちているかもしれません。

ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれ、血液を上に戻すポンプの役割があります。

ですが、

・立ちっぱなし
・座りっぱなし
・足首の硬さ
・運動不足

などがあると、うまく循環できず疲労感につながります。

特に足首が硬い方は、ふくらはぎが必要以上に頑張っていることも。

『むくみやすい』
『足がつりやすい』

そんな方は、身体の使い方から見直すことで楽になるケースもあります◎

足の疲労感は、単純な“筋肉疲労”だけでなく、姿勢や身体の使い方が関係していることも少なくありません。

『休んでもだるい』
『マッサージしても戻る』

そんな方は、一度身体全体のバランスを見直してみるのもおすすめです◎

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