現代病！ストレートネック・スマホ首について

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、現代病と言われている、ストレートネック・スマホ首についてです！

デスクワークでのパソコンや、スマホ操作、ゲームなどで首が前に傾いていることが多くあり、ストレートネックの状態が、スマホ首と言われています。

スマホ首は長い間放置してしまうと将来的に首のヘルニアや頚椎の骨と骨の間が狭くなる椎間板症と言う状態になる場合もあります。
そのような状態になる前に姿勢を整え、痛みや痺れの出にくい状態を作ることが大切です。

スマホ首になる原因

・長時間のデスクワークやスマホなどで同じ姿勢が続くこと
・高い枕で寝ていること

などが原因として考えられます。

症状

・頭痛
・首、肩こり
・だるさ
・突っ張る
・寝違える事が多い
・首が痛くて寝れない
・腕の痺れ

これらの症状が出ている方はスマホ首になっているかもしれません！

パソコンやスマホの見方で負担負担が大きくなることを知って、身体を見直すきっかけになれば嬉しいです。

スマホ首の改善には姿勢矯正がおすすめです。

姿勢を変えることで見た目も変化し自分に自信が持てるようになります。

いい姿勢をとることは健康への近道になりますので姿勢を整えて不調のない身体作りをしていきましょう！

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！