原因がわからない腰痛！なぜ痛むのか？

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、原因のわからない腰痛についてです！

何が原因かわからない腰痛を非特異的腰痛と言います。

非特異的腰痛の原因には、長時間の悪い姿勢による筋肉の緊張、ストレス、運動不足、肥満、身体の歪みなど、特定の病変に起因しない複数の要因が関わっています。

腰椎椎間板ヘルニアのような明確な原因が画像検査で見つからず、痛みの原因を特定するのが難しいことが特徴です。
主な対策としては、適度な運動、正しい姿勢の維持、ストレスの軽減が挙げられます。

非特異的腰痛の原因

・筋肉や靭帯の疲労・緊張
長時間同じ姿勢を続けること（デスクワーク、立ち仕事、運転など）により、腰周りの筋肉や靭帯に負担がかかり、疲労が蓄積します。

・姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢は、腰に過度なストレスを与えます。

・ストレスや心理的要因
精神的なストレスや不安、うつ状態などが、筋肉の緊張を高め、痛みを引き起こしたり悪化させたりすることがあります。

・運動不足と筋力低下
運動不足によって腰を支える筋力が低下し、腰への負担が増えることがあります。  

・身体の歪みと柔軟性の低下
運動不足や加齢により筋肉や関節の柔軟性が低下すると、体の歪みを招き、腰痛を引き起こしやすくなります。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！