なぜ肩こりが酷くなると頭痛に繋がるの？

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　難波院です♪

本日は、なぜ肩こりが酷くなると頭痛に繋がるのかについてです！

なぜ頭痛が起こるのか？

・筋肉の緊張と血行不良
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、同じ姿勢を続けると、首から肩の筋肉が緊張し硬くなります。
この緊張が続くと血行が悪くなり、脳に十分な酸素や栄養が届かなくなります。

・神経の圧迫
肩や首の筋肉の緊張は、頭蓋骨につながる神経を圧迫することがあります。
これにより、頭痛や吐き気、めまいなどの症状が現れることがあります。

・筋膜への刺激
硬くなった筋肉が、頭蓋骨を覆う筋膜を引っ張ることで、痛みが引き起こされます。

どのような時に起こりやすいのか？

・長時間のデスクワークやスマホ操作
特に夕方など、疲労が蓄積した後に起こりやすいです。

・運動不足
筋力が低下すると、姿勢を維持する能力が落ち、肩や首への負担が増えます。

・ストレス
精神的な緊張も筋肉を硬くさせ、頭痛を悪化させる要因となります。

・猫背やストレートネック
悪い姿勢が続くことで、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。

J’sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます！

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！